睡眠的科学

纪录

导演:

Jeff Semple

主演:

暂无

别名:

The Science of Sleep

6.0

491 人评分

英语

语言

2025-06-12

上映时间

0

片长

简介:

**影片简介：**我们一直把睡眠简单地理解为“充电”？或许，这远远不够。纪录片《睡眠的科学》带你颠覆对睡眠的传统认知，揭示一个令人惊叹的真相：睡眠远不止休息，它更像一台精密的机器，主宰着我们的体重、记忆，甚至影响着我们对抗阿尔茨海默症的能力。影片踏上了一场环球探险，跟随科学家们走入睡眠的神秘领域。通过突破性的科技，我们将得以一窥睡眠时的大脑，看到它如何积极运作，塑造我们的生活。你将了解睡眠与新陈代谢之间的微妙联系，见证科学家们如何利用睡眠来改善记忆力，以及它如何为我们构建强大的免疫屏障，对抗包括阿尔茨海默症在内的疾病。《睡眠的科学》不仅仅是一部科普电影，更是一场关于健康的深刻启迪。它将激发你重新审视夜晚的静谧，认识到睡眠对于我们身心健康的重要性，并探索如何通过科学的方法优化你的睡眠质量，拥抱更健康、更活力的人生。准备好探索睡眠的全新世界了吗？

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排序

第01集

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第03集

第04集

第05集

第06集

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第08集

第09集

第10集

第11集

第12集

第13集